CONSULTATION DIÉTÉTIQUE
Retrouvez équilibre, énergie et performance grâce à une alimentation adaptée à votre corps et à votre rythme.
Que votre objectif soit d’améliorer vos performances sportives, de stabiliser votre poids ou simplement de retrouver plus de vitalité au quotidien, chaque plan est entièrement personnalisé selon vos besoins, vos entraînements et votre mode de vie.
Pas de régime strict ni de frustration — juste une approche bienveillante, durable et à votre image, pour faire de votre alimentation un véritable outil de bien-être et d’équilibre.
🌿 Comment je fonctionne ?
1️⃣ Premier contact gratuit
Un appel téléphonique pour faire le point sur vos objectifs, vos envies et votre situation actuelle. C’est l’occasion d’échanger librement et de voir ensemble vos besoins.
2️⃣ Questionnaire & journal alimentaire
Vous recevez ensuite un questionnaire de santé et un petit journal alimentaire à compléter, afin que je puisse mieux comprendre vos habitudes et votre rythme de vie.
3️⃣ Création du plan personnalisé
À partir de ces éléments, j’élabore votre programme sur mesure, en tenant compte de vos objectifs, de vos goûts et de vos contraintes.
4️⃣ Suivi hebdomadaire sur WhatsApp
Chaque semaine, vous me partagez vos ressentis, vos progrès et vos éventuelles difficultés.
5️⃣ Ajustements et évolution
Je réadapte votre plan au fil du temps pour qu’il reste en phase avec votre évolution, vos sensations et vos besoins du moment.
J’ajuste, je module, je m’adapte — pour que votre parcours reste fluide, vivant et à votre image.
VOS AVIS
Avoir fait appel à Émilie fut une des meilleures décisions de l’année 2024 et 2025.
Elle est très professionnelle, à l’écoute, comprend les enjeux de la Force Athlétique et de la compétition.
Le(s) plan(s) alimentaire(s) est (sont) simple(s) à suivre et dans le respect de mes attentes.
Je ne peux que vous la recommander aussi. Ce coaching a complètement changé ma vision du sport et de l’alimentation.
Emmanuelle ARFI
J’ai fait appel à Emilie dans le cadre d’une perte de poids lors de ma reprise des compétitions en développé couché pour revenir dans ma catégorie de prédilection (-74 kg). J'ai perdu 9 kg en 3 mois de manière très progressive.
Un plan alimentaire revu de manière hebdomadaire en fonction des pesées . Un accompagnement très précis la semaine précédent la compétition mais également tout au long de la diète.
Des conseils, des explications… bref tout est carré et les résultats sont au rdv je recommande vivement ses services
Sacha HUSSE
Merci à Émilie pour le suivi Diet de qualité, elle a su très bien s’adapter à mon échéance de compétition et a su adapter le plan à la perfection.
Si vous souhaitez performer lors de vos échéance, je recommande Émilie sans hésitation.
Nicolas GOMES